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月嫂必备护理常识之新妈咪饮食禁忌

发布时间:2014-08-20 18:36:30

我们都知道,女性经历生产后,身体处于极度虚弱阶段,此时需要大补,但是,专业月嫂告诉大家,产妇进补有讲究,切不可乱来。为了让更多产妇绕开进补禁区,专业月嫂贴心分享了新妈咪饮食禁忌,一起去看看。

首先,产后进食一定要少食多餐,新妈咪在生完宝宝的半个月内,一定不能喝饮料、水、牛奶等。想必很多人对此有疑惑,专业的月嫂解答称,从产妇护理学来看,新妈咪产后一段时间内过多饮用上述液体,会导致身材变胖,未来还容易犯各种风湿病。

其次,产后半个月内,要少吃蔬菜水果,如果你家中有请月嫂来护理,那她在工作时,肯定会详细告知这些禁食物品,包括:水分含量多的水果或蔬菜、鱼类、肉类等。那么,新妈咪产后两周吃啥比较安全。月嫂推荐大家选用红萝卜或水分少的水果,此外还可吃一些肝脏。

最后,在月嫂护理手册中,也明确指出了带盐、生冷或酸性的食品,都是不可以推荐给产妇食用的。在制作月子餐时,最好加入一些麻油、生姜作为作料,起到调理作用。

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